Viikon 39/2011 liikunta

Taas yksi viikko takana. Kylläpäs nämä viikot menevätkin todella vauhdilla! Ihan mukavasti ehdin jumppiinkin. Uusi steppi on edelleen testaamatta, siihen pitäisi kyllä päästä ensi viikon aikana.

Tässä vielä yhteenveto:

Maanantai: Lepopäivä 1
Tiistai: BodyPump 45 min. (aamulla)
Keskiviikko: BodyBalance 1 tunti (päivällä) ja Zumba 45 min. (illalla)
Torstai: Aamujooga 1 tunti (aamulla), FolkJam 1 tunti ja perus-jumppaa 20 min. + venyttelyä 20 min. (illalla)
Perjantai:PalatsiHOTyoga 1 tunti (aamulla)
Lauantai: BodyJam 1 tunti (illalla)
Sunnuntai: Kahvakuula CROSS 1 tunti (iltapäivällä)

Mukavaa syksyistä alkavaa viikkoa kaikille!